Einführungsmeditation

Der erste Schritt deiner spannenden Reise:

Einführung und erste  Meditation

und dem ersten Werkzeug,

das dich, wenn du willst,

die nächsten Monate/ Jahre begleitet.

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Befinden

Energie folgt den Gedanken

Erklärung Schritt 2

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Bewertung

Wie oft und wie bewerte ich andere?

Erklärung Schritt 3

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Vergleich

Wie oft vergleiche ich mich mit anderen?

Erklärung Schritt 4

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Meditation

Vergeben

Erklärung Schritt 5

+

Meditation

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Meditation

Gedanken ausschalten

Erklärung Schritt 6

+ Meditation

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Segnen

Licht + Liebe für deine Umgebung

Erklärung Schritt 7

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Segnen die zweite

Licht + Liebe für alle

Erklärung Schritt 8

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Dankbarkeit

Bewusstes Sein

Erklärung Schritt 9

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Teilen

Menschen etwas Schönes sagen

Erklärung Schritt 10

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Teil 2

Die Orientierung

nach

INNEN

Meditation

Erdung

Erklärung Schritt 11

+ Meditation

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Selbstbewertung

 liebevolles Wahrnehmen

Erklärung Schritt 12

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Selbstliebe

Spiegelübung

Erklärung Schritt 13

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Wünsche

mir zuhören

Erklärung Schritt 14

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Etwas Schönes

in kleinen Schritten

Erklärung Schritt 15

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Selbstannahme

Spiegel-Sitzübung

Erklärung Schritt 16

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Teil 3

Deine

innere Welt

Meditation

das HerzZentrum ausdehnen

Erklärung Schritt 17

+ Meditation

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Ehrlichkeit

Fragen stellen

Erklärung Schritt 18

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Sabotage

werde wachsam

Erklärung Schritt 19

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Meditation

Herz-Meditation + Angebote machen

Erklärung Schritt 20

+ Meditation

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Nein sagen

mutig zu dir selbst stehen

Erklärung Schritt 21

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Meditation

Chakren- Ausgleich

Erklärung Schritt 22

+ Meditation

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Teil 4

Deine innere

mit

der äußeren Welt

verbinden

 

Strahlen

öffne dein Herz

Erklärung Schritt 23

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mein idealer Tag

grenzenlose Freiheit

Erklärung Schritt 24

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Meditation

verbinden erden strahlen

Erklärung Schritt 25

+ Meditation

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Resumee

Den Tag Revue passieren lassen

Erklärung Schritt 26

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Entspannung

Summen

Erklärung Schritt 27

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Zusammenfassung

Eine Übersicht über die vergangenen 28 Tage und Empfehlungen, wie du jetzt weitermachen kannst

+

Abschlussmeditation.

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