Ich will das auch!!!

Dein Spaziergang zu Glück und Bewusstsein

Teil 1: Die Orientierung nach Außen

1.Schritt_Einfühungsmeditation

Einführungsmeditation

Deine Reise beginnt mit dem ersten Schritt

einer einführenden Meditation

und dem ersten Werkzeug,

das dich, wenn du willst,

die nächsten Jahre begleitet.

 

2.Schritt

Wie oft und wie bewerte ich andere?

 

 

 

3.Schritt

Vergleich

Wie oft vergleiche ich mich mit anderen?

 

 

 

4.Schritt

Befinden

Energie folgt den Gedanken

 

 

5.Schritt-Meditation

Meditation

Vergeben

 

 

6.Schritt-Meditation

Meditation

Gedanken ausschalten

 

 

7.Schritt

Segnen

Licht + Liebe für deine Umgebung

 

 

8.Schritt

Segnen die zweite

Licht + Liebe für alle

 

 

9.Schritt

Dankbarkeit

Bewusstes Sein

 

 

10.Schritt

Teilen

Menschen etwas Schönes sagen

::: Anmerkungen

für heute Abend

Teil 2

Die Orientierung

nach

INNEN

11.Schritt-Meditation

Meditation

Erdung

 

 

12.Schritt

Selbstbewertung

 liebevolles Wahrnehmen

 

 

13.Schritt

Selbstliebe

Spiegelübung

 

 

14.Schritt

Wünsche

mir zuhören

 

 

15.Schritt

Etwas Schönes

in kleinen Schritten

 

 

16.Schritt

Selbstannahme

Spiegel-Sitzübung

 

 

Teil 3

Deine

innere Welt

17.Schritt-Meditation

Meditation

das HerzZentrum ausdehnen

 

 

18.Schritt

Ehrlichkeit

Fragen stellen

 

 

19.Schritt

Sabotage

werde wachsam

 

 

20.Schritt-Meditation

Meditation

Herz-Meditation + Angebote machen

 

 

21.Schritt

Nein sagen

mutig zu dir selbst stehen

 

 

22.Schritt-Meditation

Meditation

Chakren- Ausgleich

 

 

Teil 4

Deine innere

mit

der äußeren Welt

verbinden

 

23.Schritt

Strahlen

öffne dein Herz

 

 

24.Schritt

mein idealer Tag

grenzenlose Freiheit

 

 

25.Schritt-Meditation

Meditation

verbinden erden strahlen

 

 

26.Schritt

Resumee

Den Tag Revue passieren lassen

 

 

27.Schritt

Entspannung

Summen

 

 

28.Schritt_Abschlussmeditation

Zusammenfassung

Eine Übersicht über die vergangenen 28 Tage und Empfehlungen, wie du jetzt weitermachen kannst.

28.Schritt_Abschlussmeditation